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2016 新年新計劃

很不脫俗的, 在新的一年,也跟風的寫下新的計劃。 
  1. One photo each day
  2. Update blog each week
  3. Something new each day - word, photo technique, command 
  4. Weight  65
  5. Plank 5 or exercise 20
  6. Say YES to No

上面這些東西是二零一六年淩晨二點寫下的。打算是一號就開始實行, 今天已經是二號了, 所以已經開始了一天。

One photo each day
二零一五年我買了兩台相機, 基本的拍照的知識我已經有了, 但對個人的拍照技術, 我還是很不滿意。 俗語說 : 熟能生巧!所以要提升技術的唯一方法就是多拍。 所以新年的新願望就是要每天拍一張照片。
更貼切的說:要拍一張自己滿意的照片!每天的照片必需有一些新意: 可以是不同的角度、 可以是一些新的技巧、 也可以是相機沒試過的功能。 
每張所拍的照片, 會上傳去FB,寫下心得。
比方說, 昨天拍的是下圖:

這張看起來很像一個人站在兩個巨大的雪人中間!

 
Update blog each week
雖然說這個世界已經在流行 FB 或者是 Twitter。 這兩種端的方便, 隨時隨地用手機就可以更新。 寫部落還要一本正經的用電腦打出來, 但這是私人角落,寫什麼都可以。現在這個部落客我是每個月寫一篇讀書報告, 本來每天都寫, 但要每天記一篇就太勉強, 所以最低限度每週記一篇!
 

Something new each day - word, photo technique, command 
不想老了腦部退化, 所以要每天學習一點新的東西。 這可以是一個單詞、拍照技巧、電腦技巧等。 每天所學的會記在一個 Excel file 裡!
昨天其實沒有學到任何東西, 今天要學回兩件新事物來補回。 

Weight  65
我現在的體重是 70-72, 今年的目標是減至65。至於為什麼是65? o無特別原因, 就是想要而已。  :D

Plank 5 or exercise 20
週圍的人好像每個人都有病, 而且什麼病痛都有!所以我要把身體鍛煉好, 我知道自己對於吃的那方面是比較小心的, 已經時常避開油和糠, 也儘量找機會吃蔬果,反而是沒什麼時間運動。
因為去年有開始做平板, 所以覺得有心的話, 就隨時隨地可以做。 目標是沒時間的話, 就做平板五分鐘。 如果有時間的話, 那就做廿分鐘的出汗運動(走步, 腳車, 爬山)

把身體鍛煉好未必不會病, 但能減少機會。 

Say YES to No
這解釋出起來有點複雜!但簡單的說就是“去做一些我平時不喜歡的東西”。 比如說我很和人聊天,所以我會儘量去做。
我不喜歡自我推銷, 但有時這個社會需要知道你的能力是什麼, 所以我會去試去“自誇”一下。 
又或者說我不喜歡在會議裡講話, 但我會迫自己去試一下。 





 
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